BCAA

BCAA

O BCAA é um suplemento composto por 3 aminóacidos, L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Após a atividade muscular intensa, os músculos entram em processo catabólico devido ao esforço praticado, e é nesse momento que o BCAA é extremamente importante. O corpo, quando em estado catabólico, começa a retirar aminoácidos dos músculos para suprir a necessidade energética. Tomando o BCAA, você está fornecendo esses aminoácidos para o corpo, então os músculos são poupados. Muito popular entre marombeiros e corredores, o BCAA faz com que existe um forte alívio das dores musculares pós-treino. Para melhores efeitos, recomenda-se tomar o BCAA antes E depois da atividade física. Com menos dores musculares, você consegue treinar com mais frequência. Com isso, os resultados aparecem muito mais rápido. No Brasil temos ótimas marcas, como Max Titanium, Integralmédica e Probiótica.

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