Cafeína

Cafeína é um dos termogênicos mais populares no universo de suplementos alimentares. A ingestão de cafeína ajuda na liberação de hormônios catabólicos, que por sua vez auxiliam no emagrecimento. Além desse efeito, pesquisas também associam o uso de suplementos à base de cafeína com a melhora do desempenho físico e à diminuição da fadiga mental, aumentando o poder de concentração. Há alguns suplementos termogênicos de grande sucesso que são à base de cafeína, como o Lipodrol da Integralmédica, o Sineflex, da Power Supplements e o Black Burn da Nutrilatina. Um ponto importante no consumo de suplementos à base de cafeína é que a dose indicada na embalagem deve ser sempre respeitada.

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